Hi Leute,
ihr kennt das vielleicht auch. In den dunklen Monaten geht man früh aus dem Haus wenn es dunkel ist und kommt nach einem Arbeitstag nach Hause wenn es schon wieder dunkel ist. Mir bekommt das mit der Psyche nicht so gut. Ich fühle mich schlapp hab wenig Lust irgendwas zu tun, bin leichter gereizt und auch traurig ohne grundsätzlich einen Grund dafür zu haben. Sprich: Leicht depressiv verstimmt.
Was macht ihr dagegen? Habt ihr das bei euch auch schon gefühlt oder fühlt auch so?
Ich bin auf der Suche nach Lösungen über Johanniskraut gestoßen. Wäre das eine Alternative um die Stimmung auf Vordermann zu bekommen? Habt ihr damit Erfahrungen? Ist es der richtige Ansatz?
danke für eure Meinungen/Erzählungen!
ihr kennt das vielleicht auch. In den dunklen Monaten geht man früh aus dem Haus wenn es dunkel ist und kommt nach einem Arbeitstag nach Hause wenn es schon wieder dunkel ist. Mir bekommt das mit der Psyche nicht so gut. Ich fühle mich schlapp hab wenig Lust irgendwas zu tun, bin leichter gereizt und auch traurig ohne grundsätzlich einen Grund dafür zu haben. Sprich: Leicht depressiv verstimmt.
Was macht ihr dagegen? Habt ihr das bei euch auch schon gefühlt oder fühlt auch so?
Ich bin auf der Suche nach Lösungen über Johanniskraut gestoßen. Wäre das eine Alternative um die Stimmung auf Vordermann zu bekommen? Habt ihr damit Erfahrungen? Ist es der richtige Ansatz?
danke für eure Meinungen/Erzählungen!