Brauche DRINGEND Hilfe!

[LadyinBlack]

Hallo Ihr LIEBEN hier!
Ich brauche dringend einen Rat oder Tip oder wie auch immer. Auf alle fälle muss ich mich einmal aussprechen und hoffe das es mir dann ein wenig besser geht. Leider kann ich mich damit momentan niemandem anvertrauen, weder meiner meiner Familie noch meiner Besten Freundin!

Mein Problem ist es, das mich momentan immer ein Beklemmendes Gefühl überkommt. Besonders schlimm ist es wenn ich Abends im Bett liege. Aber auch am Tage, wenn ich meine Ruhe habe, dann kreisen meine Gedanken. Ich habe das Gefühl in meinem Bauch/Magen zieht sich alles zusammen. Ich fange an schwerz zu Atmen, habe das Gefühl schlecht Luft zu bekommen.

Alles hat wohl damit zutun, das ich mich vor einem halben Jahr von meinem Mann getrennt habe und weg gezogen bin ( 600 km weit weg.) In der Zeit bin ich mit meinem Ex-Freund zusammen gekommen, und dachte da wären noch Gefühle. Als ich die Wohnung fast fertig hatte und der Umzug schon fast vor der Tür stand habe ich mich dazu entschieden wieder zurück zu meinem Mann zu gehen. Also bin ich Mitte Oktober wieder zurück zu Ihm gezogen. (Dazu möchte ich erwähnen das wir eine gemeinsamme Tochter haben die 9 Jahre alt ist). Nun bin ich wieder hier und die erste Zeit lief auch alles super, aber jetzt, seit ca. 2 Wochen denke ich ziemlich oft an meine Jugendliebe und somit kommt immer wieder dieses beklemmende Gefühl.

Ich zweifel auch jeden Tag ob ich das richtige getan habe oder nicht.!

Ja ich weiss, Ihr alle seit keine Psychologen oder sonst was. Aber vielleicht kann mir ja trotzdem wer weiter helfen und mir sagen wie ich das lösen kann.
Bei einer Eheberatung waren wir vor unserer Trennung schon, aber das hat mir ehrlich gesagt nicht viel gebracht.

Liebe Grüße
LadyinBlack!

 

[triogan]

Hallo

eingangs schriebst du etwas von beklemmendem Gefühl und kreisenden Gedanken. Das Gefühl kenne ich, es bekgleitet mich nun abwechselnd seit über 2 Jahren, Begleiterscheinung sind Zweifel. Ich weiß von mehr, dass ich leicht psychisch krank bin, den Grund weiß ich selber nicht. Du hast dein Hin-und Her zwischen den beiden Männern geschildert und es kann einfach daher rühren, dass du all deine Gefühlslagen und was dazu gehört, nicht richtig verarbeitet hast und du deshalb ein beklemmendes Gefühl hast, weil noch irgendetwas auf dir lastet, was du unbedingt loswerden musst. Es ist nur sehr schwer. Eventuell kannst du deine Gedankengänge aufschreiben und nicht lesen, sodass dein Kopf freier wird und du mit der Sache leichter umgehen kannst. Oder rede darüber mit deinem Mann, deiner besten Freundin etc. Vielleicht können sie dir neue Wege im Denken aufzeigen und du schaffst das Gefühl des "gefangensein in der eigenen Gedankenwelt" und Zweifel etwas zu lichten und neue Lösungsansätze zu finden

 

[shit_happens!]

So ist nun mal das Leben, du hast dich für diesen Weg entschieden, ob es nun richtig war oder nicht kannst nur du selbst wissen. Man kann sich allerdings das Leben auch schwerer machen, als es ohnehin schon ist, indem man andauernd alles in Frage stellt und zweifelt. Lebe doch einfach dein Leben, bisher läuft es doch gut, warum sich dann unnötig den Kopf zerbrechen, ausserdem ist es sicher besser für deine Tochter in der Nähe der Eltern zu sein.

 

[Klingel]

Ich stimme shit_happens! zu. Vielleicht suchst du dir die Probleme teilweise einfach und versperrst dir so das Glück, welches du mit deinem Mann eigentlich erleben könntest. Es wird ja schon Gründe gehabt haben, dass du deinen jetzigen MAnn geheiratet hast, nicht?