Schlafmangel bei Einsamkeit

[Unregistriert]

Hallihallo,
aus gegebenen Anlass: meine Freindin und ich verbringen viel Zeit zusammen und schlafen fast immer zusammen. Manchmal müssen wir getrennt schlafen, so wie heute. Sie ist morgen beim Seminar und schläft daher in einer anderen Stadt. Ich batte früher schon oft Probleme beim einschlafen als ich single war weil ich über tausend Dinge nachdenke. Neben ihr bin ich glücklich und brauche ich 10 Minuten, dann bin ich weg. Ohne sie habe ich Sehnsucht und liege heute schon 4 Stunden im Bett und komme nicht zur Ruhe.

Geht es anderen genauso? Was macht ihr dagegen?

Gruß Frank

 

[Insomnius]

Du bist auf dem besten Weg eine Abhängigkeit zu entwickeln, was nie gut ist. Du musst lernen auch alleine glücklich und zufrieden zu werden, sodass du dir selbst Ruhe und Gelassenheit fuers Einschlafen gibst.

Ansonsten kann ich dir Baldriantabletten empfehlen, die deine Muskeln entspannen und so den Schlaf fördern. Funktioniert super.