Also bevor Du in Panik verfällst, mach Dir erstmal ein paar sinnvolle Gedanken.
Wenn Deine letzten Tage am 19.11. begonnen haben und Du einen 28 Tage Zyklus hast (wie lang er wirklich ist wirst Du sicherlich wissen), dann wärst Du je erst heute, am 17.12., wieder dran. Also könnte es doch gut sein, dass es gestern mit Schmierblutungen begonnen hat.
Außerdem kanst Du Dir ja mal ausrechnen, wann der Eisprung gewesen sein müsste. Nämlich 14 Tage vor dem ersten Tag der Tage. Nach der Kalender-Methode warst Du wahrscheinlich zwischen Freitag, dem 30.11. und Dienstag, dem 04.12. fruchtbar. Jetzt kannst Du Dir überlegen, wann das mit Deinem Freun war. Wenn es außerhalb dieser Zeit war und ihr nur "rumgemacht" habt, aber keinen Geschlechtsverkehr hattet, ist es äußerst unwahrscheinlich, dass Du schwanger bist.
Wenn es in dieser Zeit war und Deine Tage nicht in den nächsten Tagen kommen, solltest Du Dir am besten einen Schwangerschaftstest aus der Apotheke holen. Aber: Erst dann, wenn - seit der Zeit, wo das mit Deinem Freund war - 19 Tage vergangen sind und dann nimm keinen Frühtest (ungenau, kann wohl schnell mal fälschlicherweise schwanger anzeigen), sondern einen normalen.
Mal ganz davon abgesehen: Warum machst Du Dir überhaupt so viele Gedanken? Im Endeffekt ist es doch so: Wenn Du schwanger bist, dann bist Du es so oder so - egal ob Du es weißt oder nicht. Und da ich ja mal hoffe, dass Du nicht abtreiben lassen würdest (wenn Du es nicht haben wolltest, freuen sich tausende von Menschen, wenn Babies zur Adoption freigegeben werden!), macht es dann doch keinen wirklichen Unterschied, ob Du es jetzt wüsstest oder erst in einem Monat oder so.
Viele Grüße