Wie gesagt immerhin hat sich die Arthritis so zurück gezogen, dass ich wenigstens einigermaßen schmerzfrei bin. Und ich gehe nun wieder wöchentlich schwimmen und nehme auch wieder gut ab, seit nunmehr Sommer 10 KG. Der Blutdruck stimmt wieder weil ich zusätzlich Abends um die 2 KM noch laufe. Dennoch das Gefühl fitter zu werden habe ich nicht. Körperlich vielleicht schon aber seelisch eben nicht.
Aber Du merkst: der Körper heilt schneller als die Seele. Im Moment trainierst Du nur den Körper, nicht die Seele. Vielleicht kannst Du ja mal aktiv drüber nachdenken, was Du tun könntest, damit es Dir besser geht. Und wenn es nur minutenlang ist. Wichtig ist, dass DU es tun kannst - ohne dabei von einem anderen abhängig zu sein. Wenn Dir beim besten Willen nix einfällt, versuchs mal mit Verhaltenstherapie. Anfangen könntest Du z.B. mal damit, Deine Signatur zu ändern - deprimierender geht ja schon kaum noch