Sie ist übergewichtig - Was kann ich tun?

[NurZuBesuch]

Wie ihr im Titel lesen könnt geht es um ihr Gewicht. Es ist noch innerhalb eines erträglichen Rahmens, doch ich habe den Eindruck, dass es tendenziell mehr wird.

Die Folge:
Sie macht sich selbst fertig, gut zureden hat bei ihr noch nie etwas gebracht. Sie konzentriert sich gerne auf das negative und ich darf mir allzuoft anhören, wie hässlich sie doch sei und werde gefragt, warum ich überhaupt mit ihr zusammen bin. Das macht mich fertig. Dazu kommt: Ihr dürft mich gerne oberflächlich nennen, doch mir wäre es auch lieber, wenn sie ein paar Kilo weniger auf den Rippen hätte. Je länger je mehr beginnt unsere Beziehung darunter zu leiden.

Ich habe schon vorgeschlagen, zusammen Sport zu treiben, doch das ist aus zeittechnischen Gründen nicht möglich.
Was kann ich also tun?
Vielleicht kennt jemand mein Problem und hat die Lösung dazu?
Trennung ist kein Thema.

 

[Twinni]

Was stört dich jetzt mehr? Dass sie sich selbst hässlich findet und sich bei dir ausheult oder dass sie in DEINEN Augen zu dick ist?

Wenn dich ihr Aussehen stört, warum machst du dann nicht mit ihr schluss und suchst dir eine dünnere Freundin?

 

[NurZuBesuch]

Was stört dich jetzt mehr? Dass sie sich selbst hässlich findet und sich bei dir ausheult oder dass sie in DEINEN Augen zu dick ist?

Beides.

Wie bereits gesagt: Ich suche eine andere Lösung als Trennung.
Wir sind seit 2 Jahren zusammen und selbst wenn wir einige riesige Unterschiede haben führen wir eine gute Beziehung.
Vor 2 Monaten sind wir zusammen gezogen, wir meinen es also beide ernst.
Das mit dem Übergewicht ist nicht erst seit neuem ein Thema, ich habe sie so kennengelernt und mich damit abgefunden.
Trotzdem wäre ich sehr dankbar für Ratschläge, falls man dieses Problem aus der Welt schaffen könnte.

 

[Twinni]

Naja, der andere Ratschlag wäre, akzeptiere sie so wie sie ist. Denn wenn du es ernst meinst, dann musst du sie ja schließlich lieben und man liebt die Menschen ja so wie sie sind.

Es ist allein ihre Entscheidung ob sie abnehmen will oder nicht. Wenn du ihr Druck machst, dann wird sie es ohnehin nicht schaffen. Zeig ihr, dass du sie so akzeptierst wie sie ist und sie so schön findest, dann findet sie vielleicht von alleine die Motivation. Ohne Zwang im Hintergrund.

 

[NurZuBesuch]

Ja und wie kann ich ihr helfen, diese Motivation zu finden, ohne dass sie sich von mir gezwungen fühlt?
Wie du bereits sagtest: Wenn ich Druck aufbaue wäre das wohl eher kontraproduktiv.

 

[Twinni]

Findet sie sich zu dick weil sie sich zu dick findet oder weil du ihr das Gefühl gibst?

 

[NurZuBesuch]

Ersteres. Ich versuche eigentlich eher, diesem Gefühl entgegenzuwirken, jedoch halten sich meine Erfolge in Grenzen. Dazu kommt, dass sie kein allzu grosses Selbstvertrauen hat und ich kann es nicht leugnen: Das Problem ist eine Tatsache.

 

[Twinni]

Gut. Eine Idee. Schenk ihr ein wunderschönes Kleid 2 Kleidergrößen kleiner, dann ist sie vielleicht motiviert etwas zu tun um da reinzupassen. Falls sie ihre Ernährung umstellen will, dann unterstütze sie dabei.

btw.. mein Freund findet mich auch zu dick, ...obwohl ich eigentlich schlank bin.

 

[NurZuBesuch]

Danke für den Tipp! werde mich mal umsehen

Zufällig habe ich gerade in deinem neuen Thema gelesen. Tut mir leid für dich.
Nimms mir nicht übel aber: Ich kenne diese Sorte von Männern. Mach schluss, besser früher als später.

 

[Twinni]

Danke für die ehrliche Meinung! Möglicherweise bleibt mir im endeffekt nichts anderes übrig. das wird sich wohl spätestens beim gespräch entscheiden.

 

[NurZuBesuch]

Ich drück dir die Daumen!

 

[Insomnius]

wie hässlich sie doch sei und werde gefragt, warum ich überhaupt mit ihr zusammen bin.

Ob sie bei einem so schlechten Selbstwertgefühl mit einem zu kleinen Kleid motiviert wird, ist fraglich. Wahrscheinlich bezieht sie es nur persönlich auf sich und verfällt in die alten Muster.

Nein, sie selber muss sich einen Ruck geben. Sie selber muss wollen. Sie muss sich aus der Opferrolle holen. Denn logisch wäre ja, dass sie sich dick hässlich findet, und deswegen abnehmen will, damit sie wieder duenner wird und sich akzeptiert. Sie aber scheint nur dazusitzen und zu klagen, aber nicht zu handeln. Dadurch wird sie immer dicker und immer unzufriedner. Ein Teufelskreis. Sie muss verstehen, dass sie ihr eigenes Glück nur in eigenen Händen hält.

Sie muss anfangen ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Und das ist zudem sehr gut auch durch Sport zu erreichen. Aber nicht irgendein Sport. Was macht ihr denn richtig Spass? Was ist eine Leidenschaft von ihr? Ein generelles "ich mag kein Sport" — sie hat ja noch nie alles ausprobiert.

Allerdings heisst besseres Selbstwertgefühl ja nicht direkt auch duenner. Erst einmal zufriedener. Und ich hab nicht gelesen, dass SIE sich zu dick findet, nur hässlich. "Zu dick" kam in deinen Texten nur von dir...
Auch wenn ihr ein sportlicherer Koerper auch mehr Zufriedenheit geben würde.

 

[NurZuBesuch]

Die Komplexe kommen schon vom Gewicht. Ansonsten finde ich, kann sie sich sehen lassen.
Dass schlussendlich das Selbstwertgefühl das grundliegende Problem ist, kann ich mir gut vorstellen. Ich versuche auch schon die ganze Zeit, ihr dabei zu helfen, mehr Selbst. Erwarte ich zu viel, dass ich inzwischen etwas ungeduldig werde?

 

[Rapante]

Heho NurZuBesuch, wie mich solche weinerlichen, faulen, unzufriedenen Menschen wie Deine Freundin
langweilen, die von ihren Partnern verlangen, sie in ihrer Lethargie zu bestätigungen, während sie in
Selbstmitleid versinken und die Kuhle im Sofa immer breiter wird.

Du, da hätt ich 1. keinen Bock drauf und 2. erreichst Du mit Deinen weichgespülten Lügen null.

Selbstbewusstsein kriegt man nicht geschenkt, wenn sie welches will, soll sie den faulen Hintern
bewegen ! Ich kenne unzählige Menschen die neidische Blicke auf andere werfen und jammern, die ist
dünner, der verdient mehr, ich tu mir ja so leid, will mich aber keinen cm bewegen, wer schenkt mir ein
erfülltes Leben ?

Wäre ich Du, würde ich knallhart sagen was mich stört, anstatt sie zu verhätscheln.

Tust Du das nicht, wird sie sich weiter gehen lassen und ist in 5 Jahren so fett, dass Du sie zuerst betrügen und danach verlassen wirst. Das kann als Paar nicht euer Ziel sein.

Ich erwarte von meinem Partner Ehrlichkeit, auch dann, wenn es weh tut.
Ich wollte von dem Menschen der mir am nächsten steht, nicht "weil er es gut meint" belogen werden.

Gruss, Rapante

 

[the_m]

was ihr tun könnt ist das essen umstellen - dann nimmt man auch wieder ab.

 

[unbeleidigteLeberwur]

Meine Frau ist seit Beginn unserer Beziehung übergewichtig. Sie beklagt sich darüber und findet sich (nicht zu unrecht) zu dick.

Druck machen meinerseits bringen nichts oder der Hinweis, mal den CubaLibre mit den Chips wegzulassen genau so wenig.
Auf die Frage nach einer abendlichen Radtour reagiert sie agressiv.

Was kann ich tun? Nichts. Und Du auch nicht.

Weil unsere Frauen trotz gegenteiliger Beteuerungen nicht abnehmen WOLLEN.
Solange sie diesen blöden Schweinehund nicht überwinden können, passiert gar nichts oder höchstens was alibimässiges.

 

[Don Diro]

Die Komplexe kommen schon vom Gewicht. Ansonsten finde ich, kann sie sich sehen lassen.

Dann schreibe uns doch mal a.) ihre Körpergröße + b.) ihr jetziges Gewicht,...damit wir uns ein "Bild" machen können,denn sonst bleibt es hier ein Stochern im Nebel!

Ohne konkrete Angaben auch keine konkreten Ratschläge/Tipps

 

[DerSteinwerfer]

Wichtig wäre auch das Alter hierzu.

 

[Gruber]

Sie macht sich selbst fertig, gut zureden hat bei ihr noch nie etwas gebracht. Sie konzentriert sich gerne auf das negative und ich darf mir allzuoft anhören, wie hässlich sie doch sei und werde gefragt, warum ich überhaupt mit ihr zusammen bin.

Sie versucht ihr geringes Selbstwertgefühl durch Essen zu kompensieren, was natürlich nicht funktioniert. Ganz klassische Essstörung. Dieser Zustand ist ein Teufelskreis und du siehst es völlig richtig, dass sie weiter zunehmen wird bis der Teufelskreis durchbrochen wird.

Solche Aussagen deuten auf tiefer liegende Probleme hin, die sie und auch ihr zusammen ohne professionelle Hilfe meiner Meinung nach nicht lösen könnt. Natürlich kannst du ihr bei einer Ernährungsumstellung helfen und sie ordentlich anspornen. Aber der Wille muss bei ihr natürlich da sein sonst hilft das nicht. Denkbar wäre für den Anfang eine Ernährungsberatung. Langfristig wäre es das beste, einen Psychotherapeuten aufzusuchen der ihre Probleme ergründet und ihr hilft diese zu lösen. Sind wahrscheinlich "Klassiker" wie schwere Kindheit, zu wenig Liebe bekommen, wahrscheinlich auch geschlagen worden, daher wenig Selbstliebe usw.

Denn wenn du es ernst meinst, dann musst du sie ja schließlich lieben und man liebt die Menschen ja so wie sie sind.

Stimmt - so wie sie sind. Aber nicht unbedingt so, wie sie zu einem späteren Zeitpunkt sein werden, insbesondere wenn sich die Menschen gehen lassen.

 

[Don Diro]

Natürlich kannst du ihr bei einer Ernährungsumstellung helfen und sie ordentlich anspornen.
. Denkbar wäre für den Anfang eine Ernährungsberatung..

Die Hilfe besteht nur dann,...so sie beide die gleiche Ernährungsform haben,dann bedarf es auch keinem "Ansporn"!
Denn sonst wird sie ihrer anderen Ernährung schnell überflüssig,
....weil es ihr wie ein Diät erscheint!

Würde anstelle des TE die Angelegenheit gänzlich anders beginnen,um ihr zu sagen,er würde sich gerne mit ihr zusammen vollwertig,sprich gesund zu ernähren!

Fundierte Ernährungsberatung halten die meisten Krankenkassen vor,die entweder ihren hauptberuflichen,oder auch freiberuflichen stud.Ernährungswissenschaftler haben!

Es ist den Beratern stes eine große Hilfe,
wenn beide,einjeder für sich, einen Speiseplan der letzten 14 Tage vorlegen könnten!
Frühstück + Mittagsessen+ Abendessen,und auch alles was zwischen diesen Zeiten zu sich genommen wurde!

Dann wäre das leidige Thema..abnehmen oder nicht ,...außer Reichweite,
....denn mit Vollwerternährung nimmt man ganz von alleine ab!
Nicht so schnell wie bei den Diäten,...nur entsteht so auch kein Jo-Jo-Effekt!

 

[NurZuBesuch]

Tut mir leid, dass ich mir mit der Antwort so lange Zeit gelassen habe, mir fehlte schlichtweg die Zeit, an den PC zu sitzen.

Vielen Dank für die ganzen Ratschläge!
Ich versuche es jetzt zuerst einmal damit, etwas an ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten.
Als sie wieder einmal fragte, was ich denn an ihr finde, sagte ich, ich habe diese Frage schon so viele Male beantwortet, es wäre eigentlich an der Zeit, dass SIE MIR sagt, was an ihr liebenswert sei. Danach habe ich sie regelrecht dazu gezwungen, mir 5 Dinge aufzulisten, die sie an sich selbst gut findet. Hat einiges an Ausdauer und Härte verlangt, doch ich habe das Gefühl, als sie sich dann endlich mit sich selbst auseinandergesetzt hat, ging es ihr danach deutlich besser.
Ab sofort wird sie das jedes Mal durchmachen, sobald sie sich wieder über sich selbst beklagt.

Jetzt warte ich ab, ob meine Strategie zu etwas führt. Sobald ich das Gefühl habe, dass ihr Selbstbewusstsein um einiges besser geworden ist, werde ich das unschöne Thema mit dem Gewicht wieder aus der Schublade holen. Momentan wäre dafür wphl kein guter Zeitpunkt.

Vielen Dank euch allen, insbesondere Twinni und Insomnius, dank euch konnte ich die Sache nochmals aus einem anderen Sichtwinkel betrachten.

MfG