Hallo liebes Forum! Ich habe mich hier schon vor knapp einem Jahr angemeldet, wegen einem Problem in meiner Beziehung damals, das hatte sich dann aber erledigt und deswegen war ich hier nicht wirklich aktiv. Ich bin allerdings sonst in keinen Foren angemeldet und obwohl es sich hierbei nicht um ein Problem in meinem Liebesleben handelt, hoffe ich, dass mir vielleicht trotzdem jemand helfen kann (einige waren wahrscheinlich schon in der selben Situation). Ich habe in letzter Zeit leider enorm viel Stress, privat ist gerade viel los und auf der Arbeit geht es drunter und drüber. Im Oktober fahre ich in den Urlaub und hoffe, dass es dann besser wird, aber bis dahin muss ich irgendwie eine Lösung finden, denn im Moment ist alles etwas viel und ich merke einfach, wie ich ständig gestresst bin und mich auch nach Feierabend einfach nicht mehr richtig entspannen kann. Ich hab es schon mit Yoga und Meditation versucht aber habe nicht wirklich das Gefühl, dass es so viel bringt. Dasselbe gilt für das Wochenende. Deswegen wollte ich einfach mal in die Runde fragen, was macht ihr als Stressbewältigung? Wie kommt ihr abends runter, wie entspannt ihr euch in stressigen Phasen? Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich bedanke mich schon mal