Loslassen

Wie ist das bei euch mit dem loslassen eines geliebten Menschen was macht ihr um über den Verlust hinweg zu kommen

Ich habe im Moment einen Großen Verlust zu verarbeiten und ich tue mich so schwer damit.
Immer wieder stehe ich mit meinen Gefühlen vor der Tür die ich nicht mehr aufzumachen vermag und es zerreißt mich schier innerlich.

Ich habe das Gefühl ich finde nicht mehr in mein Hier und Jetzt.

Ich bin zwar da...aber ich fühle wie sehr sich mein Inneres dagegen wehrt so da sein zu müssen.

Fühle mich absolut schlapp und leer eigentlich bin ich immer ein fröhlicher Mensch der viel lacht doch nun wo etwas schlimmes geschah bricht alles zusammen.
Ich versuche mit der Trauer dem verlust umzugehen versuche mich trotz allem auch auf meine Alltagsbeschäftigungen zu konzentrieren.
Versuche mich mit Lernen abzulenken arbeiten gehe mit den Hunden raus.
Aber trotz all dem laufen immer wieder Tränen obwohl ich nicht weinen will..

Ich möchte kein Mitleid von den Menschen um mich rum doch jedes gute Wort bringt mich wieder aus der Fassung..

ja stimmt, tja aufkeinenfall allein iwo sitzen, rausgehen, sport triben, freunde treffen beschäftigt bleiben, mit anderen drüber reden und sehen das es weiter geht...