Abnehmkur or Fatcamp

I'm Back

Probleme in der liebe ? no.... Freundschaftprobelme? no....
Diesmal keines von beiden
Nun wo ich mein Abschluss hinter mir hab ( Durchnitt 1,8).
Hab ich nun vor Abzunehmen in den Ferien, weil ich mich zu dick finde (bin auch dick!).
Und hätte lust auf eine Abnehmkur/Fatcamp (don't know wie es heißt) zugehen.

Ich weis nicht wie ich es anstellen soll :
Wo müsste ich den hin gehen das ich mich da anmelden kann?
Wie st so dort (der Tagesablauf) und so?
Gib es für den Camp auch Websites....
will mich etwas Informieren...

Wäre für jede Antwort happy as Hell
Thx

Hi, dauerhaft nimmst du nur ab, wenn du dich gesund ernährst und dich dabei sportlich betätigst. Ansonsten sind Diäten sogar gefährlich wegen dem drohenden jojo-Effekt.

LG
Kalle

Hmm ...
Also Ich bin (Ovo)-Vegetarierin. Hab eine Milchallergie und statt dessen trinke ist Soja-Reis-Milch.
Bin ein Wasser-Tyb und Smootie-Tyb. Tee gibt es bei mir in herbst,winter und wenn ich Krank bin. Saft und so hasse ich.
Brot esse ich vielleicht nur 2mal die Woche.

Sport: Rad Fahren und schwimmen. Früher machte ich das jedentag.
Nun darf ich von meinem Eltern nicht mehr. Jedenfalls nicht alleine.
Weil von meinem Freundeskreisen niemand wirklich lust dazu hat und
mein Bruder keine lust hat das ich ihn überall mit nehme, nur weil ich bock hab zu schwimmen, Rad fahren,joggen oder Basketball spielen will.
Muss ich es irgendwie zu hause machen die treppen rauf und runter zu rennen ... das mir kein spaß macht.

Ich fühle mich einfach zu dick.
Und da dachte ich einfach das Eine Kur da helfen könnte .... dann bin ich da nicht alleine,
Mein Couseng war da mal und meinte das es ganz ok ist .....

Wie groß bist du und wieviel wiegst du? Rad fahren und schwimmen kann man bestens alleine. Das mache ich auch, am liebsten nackig

Zitat von flyingapi

Bist du mit dir zufrieden, fühlst du dich mit deinem drum herum glücklich, mal abgesehn vom Gewicht ?

Nein nicht wirklich....
Wenn ich aussuchen könnte wie ich aussehen will würde ich vieles an mir änderen wollen.
Aber ich denke das liegt vielleicht daran wegen meiner Vergangenheit ... dass ich so unzufrieden mit mir bin...
Ich werde einfach mal Freunde und Verwante fragen.
Was sie zu meinem Gewicht sagen.

Zitat von Kalle_Blomquist

Wie groß bist du und wieviel wiegst du? Rad fahren und schwimmen kann man bestens alleine. Das mache ich auch, am liebsten nackig

Nackt ?! Omg o.o
Tut es nicht weh beim Rad fahren . oder wie machst du das ?
naja egal

Ich bin immer alleine rad gefahren und schwimmen .
aber mein Eltern haben mir es von einem Tag auf dem anderen Verboten.
Ich weis nicht wieso. Ich sage ihnen ich nehme Pfefferspray mit.... das sie sich keine sorgen machen müssen und so.
aber so was dürfen sie mir nicht verbieten ...oder doch ?

Zitat von Breakless

Nackt ?! Omg o.o
Tut es nicht weh beim Rad fahren . oder wie machst du das ?
naja egal

Ich bin immer alleine rad gefahren und schwimmen .
aber mein Eltern haben mir es von einem Tag auf dem anderen Verboten.
Ich weis nicht wieso. Ich sage ihnen ich nehme Pfefferspray mit.... das sie sich keine sorgen machen müssen und so.
aber so was dürfen sie mir nicht verbieten ...oder doch ?

Dürfen schon, aber ich halte das für übertrieben. Und wenn du mit ner Freundin fährst? Oder wie wärs mit nem Sportverein? Da ich ein Mann bin tut da gar nichts weh beim Nacktradeln, kenne aber auch Frauen die das machen und denen nichts weh tut.

LG
Kalle

Zitat von Kalle_Blomquist

Dürfen schon, aber ich halte das für übertrieben. Und wenn du mit ner Freundin fährst? Oder wie wärs mit nem Sportverein? Da ich ein Mann bin tut da gar nichts weh beim Nacktradeln, kenne aber auch Frauen die das machen und denen nichts weh tut.

LG
Kalle

Uh... I learned something new

Darf eben in Gruppen fahren ( Leute die eine Rad-Tour planen und man sich an melden kann oder meine Freunde , Verwante... machen eine Tour mit mir) dann geht es.
Sportverein kann da meine Eltern fragen ob sie damit einverstanden sind...

Zitat von Breakless

Uh... I learned something new

Darf eben in Gruppen fahren ( Leute die eine Rad-Tour planen und man sich an melden kann oder meine Freunde , Verwante... machen eine Tour mit mir) dann geht es.
Sportverein kann da meine Eltern fragen ob sie damit einverstanden sind...

Oder du machst etwas zu Hause. Als ich mal drei Jahre Single war, habe ich mich mit Trainingsvideos auf Vordermann gebracht. Täglich eine Stunde reicht.

Ja das auf dem bild(ern) bin ich ...
Ich würde mich ja gern abwiegen aber seit einigen wochen hat meine Mutter die Waage geschrottet.
Ich bin 1.61m groß und als ich mich das letzte mal gewogen hab "war" mein Gewicht 51kilo.
meine Maße sind 90 68 86....
weis nicht ab das auch noch wichtig ist.

das ist ein super gewicht für deine größe, du bist keinen meter zu dick! wie wärs aber zb mit tanzen für ein besseres körpergefühl.
auf keinen fall bist du zu dick, never ever, das kannste mir aber glauben!

Zitat von Breakless

Ja das auf dem bild(ern) bin ich ...
Ich würde mich ja gern abwiegen aber seit einigen wochen hat meine Mutter die Waage geschrottet.
Ich bin 1.61m groß und als ich mich das letzte mal gewogen hab "war" mein Gewicht 51kilo.
meine Maße sind 90 68 86....
weis nicht ab das auch noch wichtig ist.

Du bist nicht dick und deine Maße sind super. außerdem hast du ein hübsches Gesicht. Sport solltest du aber trotzdem machen, ist gut für die Psyche.

LG
Kalle

Guten allen ... heute hab ich keine Schule..
des wegen hab ich mir jetzt vor genommen Rad fahren "heimlich"
dann gehe ich noch zu meinem Artz und mache das was mit Schneemond mir geraten hat....

guten morgen
ich bin mir nicht sicher aber, ich habe gehört das solche fitness kure immer damit abrbeiten,denn leuten zu zeigen das sie ihren körper akzeptieren müssen,

ganz wichtiges thema: selbstzweifel, denn wenn du dein körper nicht liebst wer soll ihn denn dann lieben........

als ich in einer solchen fase war wurde ich ich auch sehr unsicher, wenn es uns ausshen meiner körpers ging......inzwischen mache ich regelmäßig sport und kraft-training, ich fühle mich super wohl in meiner haut und zeige es auch.................

ich hab die letzten Wochen ca. 5Kilo weg ... mein Bauch ist jeden falls etwas flacher geworden .. nun 90 64 88
auch wenn es von den Maßen grade noch passt
Mag ich mein hintern ganz und gar nicht ... in engen Kleidern sticht mein hintern nur so raus.

Eigentlich kann ich nicht wirklich was dafür weil woher ich komme hat es jede Frau in meiner Familie einen Großen bis zu "großen hintern"
so wie die ähnlich wie bei den Kardashians .

Hat jemadn von eue eine Ahung
wie man intensiv am Hinten trainieren kann ?

Zitat von Breakless

ich hab die letzten Wochen ca. 5Kilo weg ... mein Bauch ist jeden falls etwas flacher geworden .. nun 90 64 88
auch wenn es von den Maßen grade noch passt
Mag ich mein hintern ganz und gar nicht ... in engen Kleidern sticht mein hintern nur so raus.

Eigentlich kann ich nicht wirklich was dafür weil woher ich komme hat es jede Frau in meiner Familie einen Großen bis zu "großen hintern"
so wie die ähnlich wie bei den Kardashians .

Hat jemadn von eue eine Ahung
wie man intensiv am Hinten trainieren kann ?

Meine Angebetete hat nen Traumhintern, der kommt vom joggen und Rad fahren. Sie läuft Marathon und fährt täglich zur Arbeit mit dem Rad.

Zitat von Strassenkatze

Gegen den Hintern kannst du aber nichts machen, der bekommt auch keine andere Form vom anehmen...

Wenn Du dann jetzt ergo bei 161cm nur noch 46 kg wigst hat Du defintiv schon zu wenig drauf, da darfst Du ja nicht mal merh Blut spenden. Meiner Ma hat der ARZT bei 154 und 47Kg gesagt sie habe Untergewicht...
Mädel höre auf rumzuspinnen. Eine andere Figur bekomst du nciht durchs hungern, wenn überhaupt kannst du NUR durch Sport ein bischen was beeinflussen.... aber eine Frau mit Hohlkreuz bleibt eine mit Hohlkreuz egal was sie tut und damit steht der Hintern immer raus... und Birnenarsch wird nicht zu Apfelarsch, auch wenn sie magersüchtig wird noch...

Das mag für ne Frau deiner Altersgruppe hinkommen, die Threadstarterin ist aber erst 15. Und ich habe mir mit 45 in drei Monaten ne ansehnliche Figur antrainiert, 16kg abgespeckt nur durch Sport.

Zitat von flyingapi

Wau ! Wie haste das gemacht, was für ein Sport ? So sackt das Pferd unter dir beim reiten wenigstens nicht zusammen

Joggen, schwimmen, leichtes Hanteltraining, Gymnastik mit Gewichten. Man befestige ein 2kg Gewicht an einem Knöchel (es gibts Gewichtsbänder mit Klettverschluß), dann auf ein Kissen hinknien mit dem Bein ohne Gewicht. Das mit Gewicht gestreckt nach hinten oben führen, langsam wieder runter, das gibt nen geilen Hintern. Zu meinen Glanzzeiten haben ich das immerhin 250mal geschafft, pro Bein. Dasselbe dann im liegen, seitlich abgestützt.

diese und andere Übungen habe ich von diesen Cassetten, habe ich mir mal mit 30 gekauft...

http://www.amazon.de/Tony-Little-Tra.../dp/B00004CO14

Zitat von Strassenkatze

Ja... mit 45.... aber mit 15 sind da noch nicht Unmengen altes ausgeleiertes fettgewebe das rumschlabbert, sondern festes Fleisch, dass sich nur in grenzen neu formt wenn es wirklich an Muskeln mangelt und Fett zuviel ist. Aber bei dem Grössen-Gewichts-Verhältnis und dem Alter wird sich da nicht viel tun!!!! Und erst recht nicht durch hungern, sondern nur ein bischen was durch gezieltes Training (Pilates z.B. für die bessere Figur, aber einen genetisch unglücklich geformten Hintern bekommst Du in dem Alter auch nur besser hin, wenn man sich etliche Kilos an Muskeln insgesamt auftrainiert, also insgesamt sogar noch zunimmt....)

Hast du schonmal Bodybuilder gesehen? Die haben kaum noch Fett, dafür aber antrainierte Muskelberge... Auch mit 80 kann man durch Sport noch viel erreichen...

okii ... bin grade von Rad fahren zurück .....

danke das ihr geantwortet hat

@streetkitty(strassenkatze)
Von hunger war nicht wirklich die rede....
ich esse schon noch nur eben mehr so viele Kohlenhydrate.
Und Sport mache ich jetzt jeden Morgen und jeden Abend.
Naja mit meinem Eltern hab ich es nun geklärt ... in dem ich noch meine Crew ( 5 Lieblings -Onkeln und -Tanten) hinter mir hatte .
Also kann ich wieder schwimmen gehe und rad fahren